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Estos cuerpos funcionan como combustible alternativo a la glucosa. El problema de este tipo de dieta es que, a pesar de ser efectivas para adelgazar, también tienen inconvenientesespecialmente si Adelgazar 15 kilos hacemos sin control.

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De otra manera nos arriesgamos a llevar al cuerpo a sufrir hambre y ansiedad que boicoteen los esfuerzos de la dieta. Algunos de estos síntomas pueden darse especialmente en las primeras semanas. Probablemente no nos ocurra nada reduciendo los hidratos durante 10 días Que comer en una dieta sin azucar luego volviendo a una dieta normal. Por eso, se recomienda hacerlo poco a pocosustituyendo al principio por otros edulcorantes para, finalmente, retirarlos por completo.

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En general, ponernos retos cortos de dietas muy restrictivas no es buena idea. Al alimentarnos de manera tan restrictiva y llevar, sin control, a nuestro cuerpo a situaciones estresantes - como puede ser entrar en cetosis sin el Que comer en una dieta sin azucar de un nutricionista - puede volverse en nuestra contra.

Estas situaciones pueden hacer que aumente nuestra sensación de hambreque nos genere ansiedad y Que comer en una dieta sin azucar, como Jennifer López y su pareja, no veamos el día de terminar la dieta para poder darnos un buen atracón. Diez días de dieta restrictiva no compensan una mala alimentación continuada. En el caso de que queramos perder peso, sigamos el estilo de alimentación que sigamos, lo mejor es siempre consultar con un nutricionista que nos ofrezca pautas seguras.

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